Tratament de mobilitate articulară. Top 3 remedii naturiste pentru mentinerea mobilitatii si sanatatii articulare


Autor: Costin Oana Hipermobilitatea sau laxitatea articulară se referă la capacitatea articulațiilor de a se mișca și ajunge în poziții dincolo de limita normală de mișcare a articulaţiei.

eliminarea durerii în articulația cotului încheieturile mâinii și mâinile doare

Acest lucru este posibil datorită unei mobilități ridicate a articulațiilor, care sunt mai laxe, mai slăbite. Hipermobilitatea articulară nu este o afecțiune în sine, ci este o trăsătură care poate fi înnăscută de cele mai multe ori sau dobândită și în majoritatatea cazurilor nu provoacă probleme la nivel musculo-scheletal și nici nu se manifestă prin simptome specifice.

Top 3 remedii naturiste pentru mentinerea mobilitatii si sanatatii articulare

Hipermobilitatea poate fi specifică câtorva sau mai multor articulații. Când toate articulaţiile corpului sunt laxe, extrem de mobile, iar mișcările sunt mult mai flexibile decât este normal, vorbim despre hipermobilitatea generalizată a articulaţiilor.

tratament de mobilitate articulară

Astfel se explică de ce odată cu înaintarea în vârstă persoanele își pierd din flexibilitatea corpului și devin mai rigide. Statisticile indică o prevalentă mai ridicată a laxității articulare la femei comparativ cu bărbații la toate categoriile de vârstă. Care sunt cauzele hipermobilității articulare?

Recomandari pentru recapatarea mobilitatii in gonartroza

Nu se cunoaște cu certitudine cauza hipermobilității articulare, dar se consideră, în general, că aceasta este transmisă ereditar. De asemenea, mai există câțiva factori implicați: 7 Modificări la nivelul colagenului care produc slăbirea și extensibilitatea ligamentelor Laxitatea ligamentelor este considerată o cauză importantă a hipermobilității articulare.

Ligamentele sunt alcătuite din mai multe tipuri de fibre de proteine, care le conferă elasticitate elastina și fermitate colagenul. Unele modificări la nivelul proceselor chimice din organism pot afecta fibrele de colagen ceea ce duce la o hiperextensibilitate a ligamentelor și crește, în schimb, nivelul de elastină din ligamente, ceea ce poate duce la o mobilitate mult mare a articulației. Hipermobilitatea determinată de alterarea colagenului din ligamente este considerată o cauză ereditară, iar jumătate dintre copiii unei persoane cu hipermobilitate articulară o pot moșteni.

Este o cauză mai puțin frecventă a hipermobilității articulare, afectează una sau câteva articulații și este de cele mai multe ori ereditară.

  1. Tot ce trebuie sa stii despre ARTROZA: simptome, cauze, tratament
  2. Dureri articulare degetele ce este
  3. Semne de radiație ale bolilor osoase și articulare
  4. Din punct de vedere statistic, cea mai frecventa problema articulara este artroza, fiind si a doua cauza de invaliditate la persoanele cu varsta de peste 50 de ani.
  5. Unguent pentru artrita genunchiului
  6. Medicament pentru tratamentul artrozei genunchiului
  7. Capsulita simptomelor și tratamentului articulației umărului
  8. Top 3 remedii naturiste pentru mentinerea mobilitatii si sanatatii articulare - Blog Bioportal

Yoga este un alt sport care practicat frecvent poate duce la o mai mare mobilitate a articulațiilor. O persoană cu hipermobilitate articulară este foarte flexibilă şi îşi poate aduce membrele în poziţii care pentru alţii sunt imposibil de realizat.

Artroza – ce este, tratament si simptome

Chiar dacă hipermobilitatea articulară nu este o boală în sine, cei care au această trăsătură pot fi mai predispuși la disconfort sau durere la nivel musculo-scheletal tratament de mobilitate articulară când întreprind activități fizice.

Ligamentele slăbite, laxe, nu sunt la fel de capabile de stabilizarea articulaţiilor, astfel că articulaţia se poate mişca dincolo de limita sa maximă normală.

Factorii care influenteaza sanatatea articulatiilor: 1 Leziuni fizice Uzura articulatiilor apare la orice fel de miscare, in special atunci cand nivelul de hidratare este redus, incalzirea musculara nu este suficienta, miscarile sunt fortate sau  nenaturale sau se folosesc greutati mari si miscarile sunt repetate de multe ori, fara momente de repaus intre ele. Excesul de fier anorganic, care se regaseste in multe suplimente alimentare cu multivitamine poate avea la randul sau efecte nocive asupra sanatatii cartilajelor. Consumul excesiv  de carbohidrati in special alimente dulci si zahar si alcool duce la o sinteza scazuta de elastina si colagen care slabeste rezistenta cartilajelor. De asemenea o alimentatie tratament de mobilitate articulară in fier, vitamina A, B2, C nu ofera organismului ingredientele necesare pentru sinteza substantelor care compun articulatiile.

Ca rezultat, muşchii din jurul articulaţiei trebuie să lucreze mai mult ca să menţină stabilitatea, ceea ce poate duce la durere, suprastimularea mușchilor, oboseală. Articulațiile laxe au și un risc mai mare de dislocare sau subluxații, predispunând persoana către accidentări și traume la nivel musculoscheletal.

tratamentul articular cu tinctura de hemlock tratament de articulație a genunchiului ciupit

Când hipermobilitatea articulară provoacă simptome, există posibilitatea artra medicament pentru tratamentul articular persoana să aibă sindromul hipermobilităţii articulare.

Scorul Beighton ridicat arată faptul că persoana este hipermobilă, însă nu este suficient pentru punerea diagnosticului de sindromul hipermobilităţii articulare, de aceea se folosesc criteriile de diagnostic Beighton, care iau în considerare şi numărul de articulaţii hipermobile şi apariţia durerii la nivelul acestora. Dacă persoana are cel puţin 4 articulaţii hipermobile şi timp de cel puțin 3 luni are dureri, atunci este probabilă prezența sindromului hipermobilităţii articulare.

Bioportal recomanda

Pentru a evita sau reduce disconfortul sau durerea asociate hipermobilității articulare: Menţineţi-vă la o greutate corporală normală pentru a reduce efortul suplimentar al articulaţiilor. Hipermobilitatea articulară nu este o contraindicație pentru a face sport.

Unguent iranian pentru articulații

Este important să alegeţi exerciţii şi tipuri de sport care nu pun presiune pe articulaţii înot, mers pe bicicletă, mers pe jos, Pilates, dans. Evitaţi exercițiile de întindere musculară. Chiar dacă pe moment oferă o senzație de relaxare, practicate frecvent pot duce, pe termen lung, la slăbirea și mai accentuată a articulațiilor. De asemenea, nu extindeți brațele sau picioarele până în punctul în care articulațiile genunchilor sau ale coatelor se blochează.

dureri de umăr la genunchi

Printre beneficii este menționată și reducerea laxității ligamentare în urma traumatismelor la acest nivel. Însă puținele tratament de mobilitate articulară care au testat această terapie au fost fie realizate pe animale, fie pe eșantioane prea mici de indivizi și fără să respecte o metodologie științifică, astfel că beneficiile nu sunt cel puțin deocamdată în totalitate susținute științific, nici nu se cunosc posibilele riscuri și efecte secundare pe termen lung.

Artroza, o afectiune complexa Artroza este o boala degenerativa care nu poate fi vindecata, insa exista foarte multe metode prin care o putem ameliora.