La mamele care alăptează dureri articulare
Dureri de spate după naştere. Cauze și remedii recomandate de specialist Foarte multe femei se plâng că au dureri de spate şi după naştere.
Categorie Sanatate Laptele de mama este alimentul ideal pentru un bebelus. Femeia care alapteaza va produce lapte indiferent de cantitatea sau calitatea dietei. Insa pentru a se mentine sanatoasa, proaspata mamica va avea nevoie de un numar crescut de calorii si nutrienti, de o hidratare corespunzatoare si de o dieta echilibrata. Nivelul de calorii si vitamine necesare O femeie obisnuita are nevoie de un numar de calorii corespunzator masei corporale si activitatii fizice depuse, in medie pe zi. Producerea laptelui reprezinta o sarcina in plus pentru organism, de aceea in aceasta perioada mamica are nevoie de un surplus de de calorii fata de necesarul energetic premergator sarcinii.
Dacă în timpul sarcinii gravida se poate confrunta cu astfel de dureri cauzate de luarea în greutate şi un tonus muscular scăzut, acestea pot apărea şi după naştere, dar din motive diferite. Modificările hormonale apărute în timpul sarcinii au un rol foarte important, numai că acestea pot aduce şi neplăceri, cum ar fi durerile articulare.
Hormonii facilitează tot ceea ce înseamnă sarcina, naştere şi alăptare.
De aceea ei sunt prezenţi şi după ce femeile nasc pentru a putea să alăpteze şi să îşi crească copilul cel puţin până la vârsta la care el este capabil să aibă parte şi de alte alimente. Aceşti hormoni — oxitocina, prolactina, relaxina etc — nu dispar imediat după ce femeia a născut, ei fiind prezenţi, în cantitate destul de mare, până la luni după naştere.
Autor: Dr. Conform AAP, medicii ar trebui sÄ cântÄreascÄ riscurile Èi beneficiile atunci când prescriu medicamente mamelor care alÄpteazÄluând în considerare urmÄtoarele: Nevoia mamei de a urma un tratament medicamentos; Efectele potenÈiale ale medicamentului asupra lactaÈiei; Cantitatea de medicament excretatÄ în laptele matern; Extensia absorbÈiei orale de cÄtre sugarul care este alÄptat; Efecte adverse potenÈiale asupra sugarului care este alÄptat; Vârsta sugarului. TotuÈi, sunt câteva medicamente care nu sunt indicate mamelor care alÄpteazÄ.
O altă cauză a durerilor de spate post-partum este schimbarea posturii corpului, suprasolicitând muşchii din zona coloanei lombare, care face că centrul se greutate să se schimbe. Gravida trebuie să fie conştientă de această modificare a posturii corpului şi să încerce să protejeze zona coloanei lombare pentru a nu fi solicitată mai mult decât trebuie. Şi, bineînţeles, sarcinile cu probleme, naşteri de copii cu greutate mare, cu risc, travaliu prelungit, femeile tinere, existenţa durerii înainte de a rămâne gravidă şi la mamele care alăptează dureri articulare mici de înălţime conform studiilor reprezintă alte cauze ale durerilor de spate după naştere.
Studiile au arătat că nu sunt diferenţe foarte mari între a naşte natural sau prin cezariană, deoarece durerile sunt prezente în ambele cazuri.
Cauzele durerii de spate post-natale
Femeile care nasc natural au, în general, dureri în zona lombară şi sacrală, iar femeile care nasc prin cezariană — mai mult în zona la mamele care alăptează dureri articulare.
Este adevărat că femeile care alăptează petrec, mai ales la început, o perioadă mai lungă cu copilul alăptând şi de aceea poziţiile de alăptare pot determina sau accentua durerea de spate.
Mihaela Drilea: Alaptarea, alimentatia in alaptare si rolul tatalui
Dar, dacă poziţiile de alăptare sunt comode pentru mamă cât şi pentru copil, mama face regulat exerciţii fizice, pot fi evitate sau ameliorate aceste dureri. Este recomandat ca în timpul alăptării spatele mamei să fie sprijinit de o pernă, în pat, scaun sau canapea, şi copilul să fie adus spre piept şi nu invers, adică mama să se aplece spre copil.
O poziţie incomodă de alăptare medicament pentru ligamente și articulații timp de noapte poate contribui la accentuarea durerilor de spate. Anestezia epidurală poate contribui la durerile de spate post-partum?
Citeste restul articolului pe suntmamica.
