Cum să tratezi durerile articulare după antrenament. Ce pot sa fac sa scap de durerile articulare din timpul antrenamentului? – Body-Art Wellness Club
Diagnosticarea durerilor de articulatii Exista o serie de teste si examinari pentru a diagnostica durerile de articulatii.
Cum sa preveniti durerea corpului dupa antrenament, cum să evitați...
Medicul sau specialistul va alcatui un istoric medical al simptomelor pacientului care au dus la durerea articulatiilor sau care sunt asociate cu durerea de articulatii a acelui pacient. Medicul va incerca sa afle si va discuta cu persoana care este activitatea sau activitatile - daca exista vreuna - pe care pacientul o facea atunci cand durerea articulatiilor a inceput. De asemenea, este important de discutat care sunt afectiunile care agraveaza sau care calmeaza ori care afecteaza gradul de durere pe care o simte pacientul.
Dupa consultul pacientului, este posibil sa fie nevoie de mai multe teste, inclusiv analize de sange si radiografii sau alte metode de investigatie imagistica. Ocazional, un RMN este util daca problema necesita mai multe investigatii pentru a putea fi identificata.
Ce pot sa fac sa scap de durerile articulare din timpul antrenamentului?
Asadar, medicul tau cel mai probabil va efectua un consult. Apoi iti va pune o serie de intrebari despre durerea articulara. Aceste etape pot fi de ajutor, pentru ca il ajuta sa ingusteze paleta potentialelor cauze ale durerii de articulatie.
O radiografie articulara poate fi necesara uneori pentru identificarea degenerarii articulatiei, legate de artrita. Daca medicul tau suspecteaza ca exista o alta cauza la baza durerii tale, el poate recomanda teste de sange, pentru a determina daca exista anumite boli autoimune.
Totodata, medicul poate recomanda efectuarea unui test de sange pentru viteza de sedimentare a hematiilor, pentru a masura nivelul inflamatiei din corp sau poate sa recomande o hemoleucograma completa.
- Cum Sa Preveniti Durerea Corpului Dupa Antrenament Tratamente si remedii pentru crampele musculare
- Artroza articulară la adulți
- Căldură infraroșie în tratamentul articulațiilor
- Ce pot sa fac sa scap de durerile articulare din timpul antrenamentului? – Body-Art Wellness Club
- Hepatită în dureri articulare
- Ce să faci când te dor genunchii de la alergare | Centrul Medical Superfit
Factorii de risc pentru durerea articulatiilor O multime de factori diferiti pot sa se intercaleze si pot creste probabilitatea ca o persoana sa isi deterioreze articulatiile. De exemplu, sportivii au un risc mai mare sa aiba traumatisme la nivelul articulatiilor, comparativ cu persoanele care nu sunt sportive.
Informatii generale despre durerea de umar Durerea de umar poate fi rezultatul ranirii sau imbolnavirii articulatiei umarului. Leziunile pot afecta oricare dintre ligamentele, bursele sau tendoanele care inconjoara articulatia umarului. Leziunile pot afecta, de asemenea, cartilajul, meniscul si oasele articulatiei.
Tot obezitatea poate cauza artrita la nivelul articulatiilor mici, precum cele ale mainilor. Complicatii ale durerilor articulatiilor Degenerarea sau deteriorarea articulatiilor inseamna pierderea totala sau partiala a unor insusiri functionale caracteristice articulatiilor respective.
Asta pentru ca cele mai multe tipuri de artrita sunt boli degenerative, care se agraveaza in timp, iar pacientul simte dureri articulare tot mai mari. De fapt, artrita si deteriorarea articulatiilor pot, in cele din urma, sa provoace un handicap semnificativ. Durerea si rigiditatea articulatiilor pot sa devina destul de severe, suficient cat sa faca dificila fiecare zi sau sa impiedice persoana sa lucreze.
cum să tratezi osteoartrita cartofului la genunchi
Cand e cazul sa ceri ajutor de specialitate Daca te confrunti cu umflarea articulatiilor sau cu rigiditatea articulatiilor iar semnele persista mai mult de 2 saptamanifa-ti o programare la medicul tau. Aditional, mergi la un doctor daca: o articulatie devine din ce in ce mai dureroasa si devine tot mai umflata; daca articulatiile mari care iti sustin greutatea de pilda, articulatiile genunchilor cedeaza atunci cand faci miscare atunci cand urci sau cobori scarile, te dor genunchii ; daca te confrunti cu o durere extrema brusca sau cu Dureri la genunchi tratament de inflamație a articulațiilor imobilitate brusca intr-o articulatie.
Cum se trateaza durerea articulatiilor Indiferent care ar fi cauza durerii articulatiilor tale, poti, de obicei, sa o tii sub control cu ajutorul medicamentelor, fizioterapiei sau tratamentelor alternative. Medicul tau va incerca, mai intai, sa diagnosticheze si cum să tratezi durerile articulare după antrenament trateze boala sau afectiunea care provoaca durerea articulatiilor.
Obiectivul tratamentului pentru durerea articulatiilor este sa reduca durerea si inflamatia si sa pastreze functia articulatiilor, adica acestea sa functioneze normal. Optiunile de tratament includ: Solutii pentru calmarea rapida a durerii articulatiilor Tratamentul pentru durerea articulatiilor este directionat catre cauza precisa de la baza acelei dureri.
Daca problema este un traumatism, o lovitura nu foarte grava, tratamentul initial include adeseori cateva solutii pentru calmarea rapida a durerii, cum ar fi odihna, aplicarea unor comprese reci cu gheata si medicamente antiinflamatoare.
S-ar putea ca medicamentele aditionale pentru controlul durerii sa nu fie necesare. Asadar, nu uita ca odihna este extrem de importanta uneori. Tratament medicamentos pentru durerea articulatiilor Tratamentul medicamentos depinde de cauza care sta la baza durerii articulatiilor.
Totul despre Durerile de Umar: De ce apar si cum le tratam | CENTROKINETIC
Daca artrita este cea care provoaca durerea de articulatii, pacientul poate avea nevoie de medicamente antiinflamatoare si de o varietate de alte medicamente, in functie de tipul lui de artrita. In unele cazuri, tratamentul medicamentos nu este suficient. Care sunt cum să tratezi durerile articulare după antrenament indicate pentru tratarea durerii articulatiilor?
Toate acestea se fac la recomandarea medicului specialist. Pacientii care vor sa scape de durerea articulatiilor mai pot incerca urmatoarele variante: Agenti topici, cum ar fi cremele sau gelurile cu capsaicina, o substanta care se gaseste in ardeii iuti; capsaicina poate calma durerea articulara din artrita si alte afectiuni.
Capsaicina blocheaza substanta P, care ajuta la transmiterea semnalelor durerii, si declanseaza eliberarea unor substante chimice in corp, numite endorfine, care blocheaza durerea. Cremele cu capsaicina au si efecte secundare.
Zece recomandari pentru a-ti pastra articulatiile sanatoase
Injectii - pentru persoanele care nu pot sa calmeze durerea in urma folosirii medicamentelor cu administrare orala sau celor cu aplicare locala, medicul poate injecta medicamente din clasa steroizilor care pot fi combinate cu un anestezic local direct in articulatie, la fiecare 3 sau 4 luni.
Injectiile cu steroizi sunt cel mai adesea folosite la pacientii cu artrita, tendinita ori boala degenerativa articulara. Alte optiuni legate de injectii includ: 1 indepartarea sau aspirarea lichidului din articulatia afectata, procedura care este efectuata de un specialist, si 2 injectiile cu hialuronan, o versiune sintetica a lichidului articular natural; aceste injectii cu acid hialuronic hialoronan sunt folosite pentru a trata osteoartrita asa cum mai este numita artroza.
Terapia fizica - poti lucra alaturi de un fizioterapeut pentru a-ti intari muschii din jurul articulatiei, pentru a-ti stabiliza articulatia afectata si pentru a-ti imbunatati gama de miscari. Terapeutul va folosi numeroase tehnici pentru a te ajuta sa iti misti corect articulatia.
Daca esti o persoana supraponderala, daca dai jos kilogramele in plus, acest lucru poate sa preia o parte din presiunea exercitata pe articulatiile tale dureroase. Exercitiile fizice sunt un mod eficient de a slabi alaturi de o dieta sanatoasainsa ai grija sa alegi exercitii cu un impact redus, care nu vor solicita si mai mult articulatiile. Inotul si mersul pe bicicleta se numara printre cele mai bune exercitii, deoarece nu au un impact mare asupra articulatiilor. Si inotul, cat si exercitiile in apa te ajuta, pentru ca aceste activitati preiau o parte din presiune de pe articulatiile tale.
Genunchi menisc 52 De Antrenament după genunchii răniți Chiar daca nu iti ingrijesti tu accidentarea, simptomele unei luxatii usoare sau alte tipuri de dureri musculare ar trebui sa dispara in cel mult zece zile. Asta deoarece nervul în sine este foarte sensibil și poate fi afectat de greutatea copilului care o exercită presiune. Butoaiele noi Inainte de prima lor utilizare sunt supuse operatiunii durere de șold și febră detanizare care are ca efect indepartarea excesului de tanin piept musculare durere acasă remediu lemnul ce vine in contact cu tuica si rachiul, influentandu-le negativ gustul si culoarea. Genunchii răniți după trezire, Ultima noapte de dragoste, întâia noapte de război - Dureri genunchi după antrenament de circuit Artroscopia are in vedere determinarea gradului tratament pentru dureri articulare în genunchi deteriorare al cartilajului, ligamentelor si tendoanelor pentru confirmarea diagnosticului, insa aceasta operatie vremea rece poate provoca dureri la genunchi atunci când alergați fectuata doar daca are loc si o procedura de reparare.
Tratamente alternative - unele cercetari au indicat ca suplimentele cu glucozamina si condroitina pot fi de ajutor in cazul durerii articulatiilor si pot sa imbunatateasca functia articulatiilor. Ambele substante sunt componente ale cartilajului normal, cel care ajuta la miscarea oaselor si care protejeaza articulatiile. Suplimentele cu cu glucozamina si condroitina sunt disponibile sub forma de capsule, tablete, pudra sau forma lichida.
Durerea Articulatiilor - Tipuri, Cauze si Remedii
Accidentarile la nivelul articulatiilor pot fi adeseori prevenite daca persoana poarta echipamentul sportiv corespunzator. Bolile, in general, nu pot fi evitate, dar o data ce tratamentul medical a fost initiat, durerile pot fi in esenta prevenite sau macar durerile articulare recurente pot fi, intr-o oarecare masura, prevenite. Medicul sau fizioterapeutul poate recomanda o serie de exercitii fizice pentru intarirea organismului. De asemenea, medicul recomanda tratarea infectiilor din organism, care ar putea duce la aparitia durerilor articulatiilor.
Nu in ultimul rand, un stil de viata sanatos este esential pentru prevenirea durerilor de articulatii.
Daca te incadrezi in categoria de risc crescut, beneficiezi de un consult gratuit la medicul specialist!
